Meditation: In Dankbarkeit dein Herz öffnen und etwas abschließen
Im Alltag nehmen wir uns oft zu wenig Zeit in Dankbarkeit einen Zyklus oder einen Meilenstein abzuschließen. Feste sollen gefeiert werden, wie sie fallen. Dankbarkeit ist ein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Ausgeglichenheit. Deine Benefits: #Du kannst zu mehr Ausgeglichenheit und innerer Ruhe finden. #Du wirst dir bewusst, was alles gut in deinem Leben läuft. #Du kannst mit einer positiven Grundstimmung in einen neuen Lebensabschnitt gehen und dir einen Herzenswunsch zum Ziel nehmen.
Live-Meditation: Wie du lernen kannst in die Stille zu kommen und deine innere Stimme wahrzunehmen
Das Herz ist das Tor zur Erfüllung. Lasse dich ein, auf die Reise nach Innen. Durch die innere Einkehr ist es möglich, mehr und mehr in die Stille zu kommen und zu erkennen, dass gerade in der Stille soviel passiert. Die Dynamik der Außenwelt verlangt als Ausgleich die Stille in dir, um im Wechselspiel zu bleiben. Mit der Herzöffnung kannst du lernen, die Wahrnehmung deiner inneren Stimme zu schärfen. E N J O Y
Meditation: Lerne mit deinem Herzen zu steuern
Das eigene Herz wahrnehmen und die Verbindung zu deinem Selbst aufbauen. Schritt für Schritt erkennst du dich, frei von Rollenmustern und gesellschaftlichen Konventionen, und die Möglichkeiten, die in dir schlummern. Das hat nichts mit Wollen zu tun, sondern mit bewusstem Sein. Gerade am Anfang ist es wichtig, die eigenen Grenzen in dir bewusst zu überwinden, um in eine regelmäßige Meditationspraxis zu kommen.
Meditation: Wie du wieder deine inneren Kräfte aktivierst
Unser Kraftzentrum ist im Körper in 3 Ebenen verteilt. Die Lebensenergie sitzt im Bauch-Hara, die Antriebsenergie im Herz-Hara und die ausführende Energie im Kopf-Hara. Alle drei Kraftzentren im Gleichgewicht bringen dein Leben wieder in Harmonie und stärken dein Vertrauen zu dir im alltäglichen Tun. Du wirst mutiger und beginnst deinen ureigenen Weg zu gehen.
