Meditation #Gedankenfasten: Stärke deine Lunge und tanke positive Emotionen

Die Lungen beherbergen den Atem des Lebens. Die Verästelungen der Lunge erinnern an einen Baum mit unzähligen Verästelungen. Atem ist Leben: Dein Leben beginnt mit dem ersten Atemzug, wenn du als Baby aus dem Mutterleib austrittst und endet mit dem letzten Atemzug, wenn du die Schwelle des Todes passierst.

Meditation stärkt nachweislich unser Immunsystem und unsere psychische Gesundheit. Die Psyche ist entscheidend für unsere Weiterentwicklung. Sind wir angeschlagen und erleben emotionale Krisen, öffnen wir Krankheiten Tor und Tür. Die nachfolgende Meditation kann dir helfen, deine Lunge zu stärken. Mit einer gestärkten physischen Gesundheit kannst du deiner Psyche besser begegnen, um durch gezielte Innenschau deine persönliche Weiterentwicklung voranzutreiben.