Meditation: Lerne mit deinem Herzen zu steuern

Das eigene Herz wahrnehmen und die Verbindung zu deinem Selbst aufbauen. Schritt für Schritt erkennst du dich, frei von Rollenmustern und gesellschaftlichen Konventionen, und die Möglichkeiten, die in dir schlummern. Das hat nichts mit Wollen zu tun, sondern mit bewusstem Sein. Gerade am Anfang ist es wichtig, die eigenen Grenzen in dir bewusst zu überwinden, um in eine regelmäßige Meditationspraxis zu kommen.

Dein Herz ist das Tor zu deinem Selbst – frei von Identifikationen, Erwartungen oder Rollenmustern.