Meditation: Finde deine tägliche Meditationspraxis
Meditation wird am Anfang meist als mühsam wahrgenommen. Es braucht viel Geduld und Bemühen, um in die eigene Meditationspraxis zu finden. Wenn einmal der Dreh raus ist, stellt sich eine enorme Leichtigkeit ein. Weil man den Erfolg äußerlich nicht sieht, nehmen wir es oft lieber auf uns eine neue Sportart zu erlernen, als die Innenschau. Aber nur die Innenschau bringt uns in diesem Leben weiter und eröffnet uns ungeahnte Möglichkeiten, das eigene Leben in Harmonie und Glück zu führen, mit unserem inneren Kern Kontakt aufzunehmen und zu erkennen, was es in diesem Leben zu erkennen gilt.
Meditation #Gedankenfasten: Stärke deine Lunge und tanke positive Emotionen
Die Lungen beherbergen den Atem des Lebens. Die Verästelungen der Lunge erinnern an einen Baum mit unzähligen Verästelungen. Atem ist Leben: Dein Leben beginnt mit dem ersten Atemzug, wenn du als Baby aus dem Mutterleib austrittst und endet mit dem letzten Atemzug, wenn du die Schwelle des Todes passierst. Stärke und heile deine Lungen durch bewusstes Atmen und Visualisierung.
In die Kraft kommen – der Weg zum Wirken aus uns Selbst
Wir sind aus den Tiefen unseres Seins Wesen mit hohen Potenzialen, die sich ambitionierte Ziele für ihr Leben gesteckt haben. Es gibt allerdings Ablenkungen im Labyrinth des Lebens. Ablenkungen verursachen Umleitungen und einen Zeitverlust im Hier und Jetzt auf Erden. Ken Wilber, einer der bedeutendsten Vertreter eines integralen Weltbildes, beschreibt den Zeitpunkt ab unserer Geburt bis zum ersten Schritt, als Phase, wo wir uns in der Einheit mit der Welt glauben und keinen Unterschied zwischen Außen und Innen erfahren – wir sind in dieser Phase im Pleroma. Einen Zustand, den wir uns später auf unseren unteren Entwicklungsstufen aus unterschiedlichen Gründen unbewusst herbeisehnen und durch die Konsumation von Genussmitteln wie Drogen, Alkohol…
